Hypno- Regressietherapie Apeldoorn

Hypno- regressietherapie bij praktijk Inzicht en Overzicht in Apeldoorn richt zich op het onderzoeken van dieperliggende patronen, overtuigingen en ervaringen die nog invloed hebben op hoe je nu in het leven staat. Met behulp van hypnotherapie en regressiewerk kijken we samen naar wat zich onder de oppervlakte afspeelt, zodat helder wordt waar bepaalde gevoelens, gedachten of klachten hun oorsprong hebben en wat er nodig is om hierin beweging te brengen.

Hypnotherapie maakt gebruik van trance, een natuurlijke staat van ontspanning en focus. Je kent trance momenten uit je dagelijks leven bijvoorbeeld van het helemaal opgaan in een boek, film of gedachte. In hypnotherapie gebruik ik deze staat om toegang te krijgen tot je onderbewuste. Hierdoor kunnen onbewuste patronen, overtuigingen en gevoelens zichtbaar worden en ruimte krijgen om te veranderen.

Regressietherapie richt zich op het onderzoeken van de oorsprong van bepaalde gevoelens of overtuigingen in je verleden. Vaak ontstaan patronen of moeilijkheden niet zomaar, maar liggen ze in een eerdere ervaring die nog steeds invloed heeft op je gedachten, emoties of gedrag. Door in een veilige, begeleide toestand terug te gaan naar het moment waarop iets is ontstaan, krijg je overzicht en inzicht in wat daar toen werkelijk speelde. Vanuit dit begrip kan heling beginnen.

Wat is hypno- regressietherapie

 

Tijdens een hypno- regressiesessie werken we met een gerichte vorm van aandacht. Je hoeft niet te ontspannen of je anders te voelen dan je je op dat moment voelt. Ook als je veel denkt, spanning ervaart of twijfelt of het lukt, is werken met hypnotherapie mogelijk.

 

We gebruiken deze gerichte aandacht om samen te onderzoeken wat er in jou speelt en waar bepaalde patronen, gevoelens of overtuigingen hun oorsprong hebben. Daarbij gaat het niet om controle verliezen, maar juist om bewuster worden van wat zich in jou aandient.

 

In een sessie werken we onder andere aan:

  • het zichtbaar maken van de oorsprong van terugkerende patronen

  • het herkennen van overtuigingen die je nu tegenhouden

  • het doorvoelen en begrijpen van ervaringen die nog invloed hebben

  • het creëren van ruimte voor nieuwe inzichten en beweging

 

Het doel is niet om iets te forceren of weg te halen, maar om te begrijpen wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Van daaruit ontstaat vaak verandering, op een manier die past bij jou.

Hoe werkt het

 

Tijdens een hypnotherapiesessie kun je comfortabel zitten of liggen. Terwijl jij zo prettig mogelijk ligt of zit, praat ik tegen je en neem ik je met mijn stem rustig mee in een trance staat. Deze trance is een natuurlijke staat van gerichte aandacht waarin je meer naar binnen kunt luisteren en makkelijker contact maakt met wat er in jou leeft.

 

Je hoeft hier niets voor te doen of op een bepaalde manier te ontspannen. Ook als je gedachten actief zijn of je je afvraagt of het lukt, kunnen we gewoon werken. Bij hypnotherapie gaat het niet over ontspanning of controle verliezen, maar over het volgen van wat zich aandient en daar bewust bij blijven.

 

In deze staat onderzoeken we samen waar bepaalde patronen, gevoelens of overtuigingen hun oorsprong hebben en wat er nodig is om hierin beweging te brengen.

 

Je behoudt altijd de regie over jezelf. Je bent bij bewustzijn en kunt alles benoemen wat je ervaart of juist laten gebeuren zonder woorden. Het gaat erom dat jij met aandacht en vertrouwen kunt kijken naar wat er speelt en daar nieuwe inzichten in kunt vinden.

Goed om te weten

 

Regressie klinkt soms intens of confronterend, maar het gaat altijd in jouw tempo, met respect en aandacht voor wat jij aankunt. Soms kan een sessie dieper voelen, soms juist licht en verhelderend. Het belangrijkste is dat we samen werken aan wat jij nodig hebt.

 

Ook als je niet precies weet wat je kunt verwachten, ben je welkom om je vraag te komen verkennen. Je bepaalt zelf of je verder wilt met de behandeling.